Zorgzaamheid: Deugd van de Maand
- Anja Bol
- 1 feb
- 2 minuten om te lezen
Zorgzaamheid: de eerste deugd van 2026
Het jaar beginnen met zorgzaamheid. Hoe doe je dat? Ik heb er een beetje ervaring mee, want het was mijn jaardeugd van 2025. En dat heb ik geweten. Met deze 'aanwijzingen voor zorgzaamheid in de praktijk' die op de deugdenkaart staan, heb ik geen enkel probleem:Ā
Ik toon belangstelling voor anderen en luister met aandacht naar hun verhaal.
Ik zoek manieren om behulpzaam te zijn.
Ik besteed zorg aan mijn werk.
Ik ga zorgzaam om met materiƫle dingen.
Ā
Maar o, de laatste:
Ik zorg goed voor mijzelf.
Ā
Daarin blijkt zorgzaamheid een grote uitdaging. Bijvoorbeeld: als er beroep op mij wordt gedaan als mantelzorger, heb ik de neiging er met 200% zorgzaamheid voor te gaan en vind ik het moeilijk goed voor mijzelf te blijven zorgen. Pas op het randje van burn-out merk ik op dat ik over mijn grenzen ben gegaan. Ook al weet ik: ik kan anderen alleen echt goed helpen als het goed met mij gaat. Zorgzaamheid blijft een uitdagende deugd voor mij! Helemaal super dus dat ik er ook deze maand nog mee mag oefenen šĀ
Reflectievragen
Ā
Wat vind je van de zin 'Zorgzaamheid is een teken van liefde'? Ben je het er mee eens?Ā
Wat kost jou teveel tijd en energie, en dan specifiek tijd en energie die je zou mogen steken in goed voor jezelf zorgen? Kan je hier iets in veranderen, een alternatief vinden dat minder kost?Ā
Welke andere deugd kan jou deze maand helpen in het oefenen met zorgzaamheid?
Zorgzaamheid - Quote van de maand Ā
Waste time this year. Go for long, rambling walks.
Write poems. Try a new recipe, just because. Pray. Paint.
Knit something. Read that big old book. Work on your novel.
Ā
Our world is obsessed with productivity, but "unproductive" hours are the most soul-shaping of our lives.
Ā
Joy ClarksonĀ
Neem dit jaar de tijd. Ga lange, ontspannen wandelingen maken. Schrijf gedichten. Probeer een nieuw recept uit, gewoon omdat het kan. Bid. Schilder. Brei iets. Lees dat dikke oude boek. Werk aan je roman. Onze wereld is geobsedeerd door productiviteit, maar de 'onproductieve' uren zijn juist de meest vormende momenten in ons leven.
Ā
Joy ClarksonĀ
Ik maakte een handige pdf voor jou - met de afbeelding, reflectievragen en quote van de maand. Klik hieronder om 'm te downloaden en te printen. Waar ga jij 'm neerleggen/ophangen als reminder aan zorgzaamheid?
Ik ben Anja Bol, deugdenenthousiasteling en vormgever van eigenwijze verhalen bij Studio Boldly. Als ondernemer met beperkte energie en concentratie, introvert en creatieve duizendpoot, weet ik hoe belangrijk het is om trouw te zijn aan jezelf, aan je eigenheid. Ik help vrouwelijke solo-ondernemers hun eigenheid te ontdekken, te omarmen en vervolgens te vertalen naar een huisstijl en/of boekontwerp.
Opmerkingen